Exercícios acontecem duas vezes por semana, no ginásio da Casa do Menino 5v3n44

Pessoas que sofrem com a diabetes têm a oportunidade de realizar atividades físicas gratuitamente em Uberaba. Criado há 25 anos, o projeto “Atividades Físico-Recreativas para Diabéticos”, acontece às terças e quintas-feiras, das 7h às 8h, no ginásio da Casa do Menino, no bairro Olinda.

O coordenador do projeto e professor de educação física, Samir Messias de Freitas, explica que as atividades físicas orientadas trazem benefícios para a saúde dos participantes, como o controle da diabetes, redução do peso, aumento da circulação nos membros inferiores, redução da pressão arterial e dos fatores de risco cardiovasculares, entre outros. “Nossas atividades são realizadas de forma moderada e prazerosa, contribuindo para o fortalecimento do corpo e permitindo o pleno funcionamento dos músculos, tendões, ossos e articulações. Fazemos uma hora de exercícios, alongamentos e recreações em grupo, duas vezes por semana”, completa Freitas, que é o responsável por orientar os participantes nas aulas.

Estes benefícios já foram percebidos pela pré-diabética Cássia Afonso Dias Sousa, que frequenta o projeto há quatro anos. “Eu emagreci 7,5 quilos em um ano e reduzi a gordura no fígado só com a atividade física”, comemora. Recém-chegada às aulas, Sueli Lima de Freitas aposta na melhoria da saúde e resistência com a prática regular dos exercícios.

O coordenador Samir Freitas explica que o projeto é aberto à toda comunidade. “Temos muitos participantes que não são diabéticos, mas aproveitam para praticar atividades físicas, contribuindo com a saúde e prevenindo doenças”, revela. De acordo com ele, desde que foi criado pela Associação dos Diabéticos de Uberaba do Vale do Rio Grande, em 1993, o projeto já beneficiou cerca de 2 mil pessoas.

Para participar, não é necessário fazer inscrição e basta comparecer ao local. “Estamos abertos a todos que buscam uma melhor qualidade de vida”, finaliza o coordenador. As atividades são desenvolvidas no ginásio da Casa do Menino, parceiro do projeto, que fica na rua Theodomiro Dias Almeida.

Doença – Diabetes Mellitus, também conhecida como diabetes, é uma disfunção que provoca o aumento da glicose no sangue, podendo ser hereditária ou adquirida. Hoje ela é a quarta maior causa de morte nos países desenvolvidos.

A frequência da diabetes tem aumentado rapidamente no mundo. Dados do Ministério da Saúde apontam que em 10 anos o número de brasileiros com diabetes aumentou 61,8% e hoje já atinge 8,9% das pessoas no país. Recentemente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) reconheceu que a doença é epidêmica. As estatísticas apontam que o número de casos no mundo pode chegar a 300 milhões em 2025. Entre os fatores que favorecem esse crescimento estão o sedentarismo, alimentação inadequada e o envelhecimento da população.

A prática regular de atividades físicas está entre as principais indicações para o controle e prevenção da diabetes.

Projeto “Atividades Físico-Recreativas para Diabéticos

Terça e quinta, das 7h às 8h

Ginásio da Casa do Menino – rua Theodomiro Dias Almeida, bairro Olinda

Coordenador: Samir Messias de Freitas